 Pourquoi et Comment prévenir avant de guérir ?
Que signifie prévenir avant de guérir ? Il s’agit d’avoir une attitude préventive pour éviter que la maladie ou le mal être ne s’installe qu’il faille ensuite soigner. Dans cette définition il y a des mots importants : Préventive - Maladie – soigner Faire de la prévention pour soi-même et par soi-même. La maladie est un langage interne de signalement. Soigner est un acte de soin que l’on apporte ou s’apporte à soi. La maladie (mal-a-dit), le mal-être, le malaise (mal-aise) sont des causes à effets... C’est un peu comme si on sortait de chez soi, sans fermer la porte ni vigilance et que l’on s’aperçoit qu’un intru est entré et s’y est installé. Il faut donc le déloger sans tarder. Symboliquement cette maison est notre être tout entier. Sortir de sa maison, signifie ne pas être connecté à son être véritable, ne pas être soi-même. Pourquoi prévenir avant de guérir ? Pour ne pas tomber dans la maladie, qu'elle soit psychique ou physique. Être préventif, se prendre en charge dans son quotidien et apprendre à se connaître pour adopter une routine et des soins qui nous correspondent. Comment prévenir avant de guérir ? En Occident, notre médecine allopathique est identique à chaque individu sur une même pathologie. Lorsque l’on est malade, le Médecin va nous prescrire un traitement pour soulager les symptômes et vaincre la maladie, jusqu’à la guérison si c’est possible, en fonction de la pathologie. En Inde, selon la Médecine holistique de l’Ayurvéda, le Médecin va avant tout chercher à comprendre la cause (le pourquoi du comment) de la maladie afin de traiter les effets et prodiguer un traitement global. On va alors faire une investigation pour chercher la cause du problème par une analyse du mode de vie de la personne. Ensuite, chercher à quel moment et comment ont apparu les premiers symptômes. Quel message le corps veut-il faire passer !? Cette manière de prendre en charge le soin permet d’aller en profondeur afin que les effets ne reviennent pas. On estime que si ce qui a causé une perturbation du métabolisme n’est pas pris en compte, cela finira par revenir. Prendre en charge sa santé mental et physique est une hygiène de vie quotidienne qui va aider au bon fonctionnement du métabolisme et du système immunitaire. Chaque individu étant unique, les soins prodigués sont effectués en fonction de la constitution de la personne et des éléments perturbateurs. Il y a là de multiples causes qui vont provoquer les effets de la maladie ou le mal être. Cela peut venir tout doucement à cause d’une mauvaise gestion des émotions, d’un choc émotionnel, un stress persistant, une alimentation non adaptée, un manque d’activité physique, une mauvaise connaissance de soi et de confiance en soi... Nous avons pour cela, l’alimentation, le yoga, l’activité physique, l’aromathérapie, le massage, la méditation et bien d’autres encore... Avoir une bonne santé n’est pas uniquement dans le corps, il ne s’agit pas simplement d’avoir de bon résultat à son analyse de sang, c’est bien plus global. Une bonne santé c’est être en équilibre. Se sentir bien physiquement, psychiquement, émotionnellement. Malheureusement, nos vies très actives, ne nous permettent pas toujours d’être à l’écoute de nos besoins, et nos ressentis. Vous pouvez pratiquer une auto-évaluation dans votre quotidien, en fin de journée pour vous reconnecter à vous-même. Posez-vous un instant au calme et demandez-vous : Comment je me sens-là maintenant après cette journée ? Quelles émotions ai-je ressenti ? Comment je sens mon corps dans mes articulations et mes muscles ? Comment je me sens dans ma tête ? Effectuez un petit bilan de votre journée, sans jugement. Il s’agit surtout de ressentir et d’écouter ce qui se passe en vous pour pouvoir ensuite laisser aller ce qui n’a pas lieu de rester. Mettre dehors et déloger l’intru qui s’est introduit dans votre maison sans votre autorisation, ni consentement... Amelle Driss.
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