Mon cahier du bien-être - Amelle Driss
Le bien-être est un terme que nous entendons souvent, mais qu’est-ce que cela signifie en réalité ? Être bien avec soi-même et avec les autres ? Trouver la sérénité en toute circonstance ? À chacun sa définition du bien-être… Vous recherchez un livre qui regroupe plusieurs thèmes du bien-être ! Alors cet ouvrage est pour vous ! Un livre conçu comme un cahier du bien-être, pour vous permettre de faire votre bilan et vous auto-coacher. L'approche de l'Ayurveda, le sport et l'alimentation, la sophrologie, le développement personnel, le yoga, la méditation, etc...
Je vous propose des outils et techniques pour la gestion du stress, des émotions, la confiance en soi, les troubles du sommeil, tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien. Maintenir une santé parfaite, un équilibre physique et psychique. Se prendre en main et instaurer une routine de bien-être dans son quotidien. Une approche holistique pour trouver ou retrouver son équilibre et son unicité. Un bien-être dans l'instant présent vers le mieux-être de tous les instants...
« À chaque fois que tu penses à toi, ton corps se réjouit et ton âme sourit ! »
Voici la liste des thèmes abordés à consulter (cliquez sur le lien sommaire) :
Le bien-être est un terme que nous entendons souvent, mais qu’est-ce que cela signifie en réalité ? Être bien avec soi-même et avec les autres ? Trouver la sérénité en toute circonstance ? À chacun sa définition du bien-être… Vous recherchez un livre qui regroupe plusieurs thèmes du bien-être ! Alors cet ouvrage est pour vous ! Un livre conçu comme un cahier du bien-être, pour vous permettre de faire votre bilan et vous auto-coacher. L'approche de l'Ayurveda, le sport et l'alimentation, la sophrologie, le développement personnel, le yoga, la méditation, etc...
Je vous propose des outils et techniques pour la gestion du stress, des émotions, la confiance en soi, les troubles du sommeil, tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien. Maintenir une santé parfaite, un équilibre physique et psychique. Se prendre en main et instaurer une routine de bien-être dans son quotidien. Une approche holistique pour trouver ou retrouver son équilibre et son unicité. Un bien-être dans l'instant présent vers le mieux-être de tous les instants...
« À chaque fois que tu penses à toi, ton corps se réjouit et ton âme sourit ! »
Voici la liste des thèmes abordés à consulter (cliquez sur le lien sommaire) :
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Merci pour votre commande et votre confiance.
Amelle Driss.
TEMOIGNAGES :
Livre écrit par une personne ayant la zen attitude et connaissant son domaine de bien être.
Ce livre, écrit par une personne compétente dans plusieurs domaines et différentes activités, permet de comprendre le savoir se relâcher et lâcher prise. Plusieurs matières y sont représentées : comment reprendre une alimentation saine et équilibrée, aide avec photos et dessins des postures à pratiquer et qui apporteront le bénéfice sollicité; différents exercices énergétiques, la gymnastique à pratiquer au bureau ou à la maison, comment comprendre la méditation, se remettre en question pour profiter au mieux de nos projets de vie; soins d'entretien corporel avec des produits naturels et encore beaucoup de choses reprises dans un sommaire clair et précis. Je recommande ce livre.
Cat Gof
Un livre super.
Ce livre est plein de très bon conseils, on découvre au fil de notre lecture ce que l’on peut apporter dans sa vie pour se sentir bien ! Il est à la portée de tout lecteurs ... facile, intéressant, riche et professionnel bien sûr je le recommande c’est devenu mon livre de chevet 😊 merci Amelle Driss.
Vacante
Je vous le conseil.
Ce guide de vie vous permettra de vous sentir bien. Prendre soin de soi est un rituel que chacun devrait s’accorder. La lecture de ce livre est à la portée de tous, n’hésitez pas à vous le procurer!
Anonyme
Bien être et douceur.
Un miracle de conseils facile à mettre en œuvre.. Et très bien expliqués.. Je recommande
Pegfe
Livre écrit par une personne ayant la zen attitude et connaissant son domaine de bien être.
Ce livre, écrit par une personne compétente dans plusieurs domaines et différentes activités, permet de comprendre le savoir se relâcher et lâcher prise. Plusieurs matières y sont représentées : comment reprendre une alimentation saine et équilibrée, aide avec photos et dessins des postures à pratiquer et qui apporteront le bénéfice sollicité; différents exercices énergétiques, la gymnastique à pratiquer au bureau ou à la maison, comment comprendre la méditation, se remettre en question pour profiter au mieux de nos projets de vie; soins d'entretien corporel avec des produits naturels et encore beaucoup de choses reprises dans un sommaire clair et précis. Je recommande ce livre.
Cat Gof
Un livre super.
Ce livre est plein de très bon conseils, on découvre au fil de notre lecture ce que l’on peut apporter dans sa vie pour se sentir bien ! Il est à la portée de tout lecteurs ... facile, intéressant, riche et professionnel bien sûr je le recommande c’est devenu mon livre de chevet 😊 merci Amelle Driss.
Vacante
Je vous le conseil.
Ce guide de vie vous permettra de vous sentir bien. Prendre soin de soi est un rituel que chacun devrait s’accorder. La lecture de ce livre est à la portée de tous, n’hésitez pas à vous le procurer!
Anonyme
Bien être et douceur.
Un miracle de conseils facile à mettre en œuvre.. Et très bien expliqués.. Je recommande
Pegfe
