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BIEN ÊTRE VÉDA IN

Detox du Printemps

3/31/2020

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Detox Ayurvédique :
C'est le Printemps on pense à détoxifier l'organisme et le foie des excès de l'hiver...
Vous avez tendance à trop manger et pas assez bouger !
Eviter la prise de poids et une perturbation du métabolisme, par une consommation régulière de plantes, pour aider l'organisme à se débarrasser des toxines...
​
Voici quelques idées de detox :
1. Décoction : 25 g de racine de chicorée, 25 g de racine de pissenlit, 20 g d'orties séchées,1 litre d'eau.
Mettre les plantes dans l'eau froide, faire chauffer 15 mn à feu doux, infuser 5 mn et filter.
Boire cette préparation dans la journée.
2. Complément alimentaire : Triphala, est un mélange de 3 baies qui permet de rétablir les fonctions de l'organisme. 2 gélules matin et soir.
3. Tisane : cannelle, gingembre, fenouil, menthe.
Mettre dans une eau bouillante et laisser infuser.
Boire dans la journée ou après chaque repas.
4. Aromates dans ses plats : basilic, thym, origan, menthe, coriandre, persil, sauge.
Faites vous plaisir en prenant le temps de préparer de bons petits plats en famille, mais attention, à ne pas combler un manque ou une mauvaise gestion des émotions, par un excès de nourriture...
Prenez bien soin de vous.
Amelle votre coach en forme et bien être.

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Amelle Driss
Coach et formatrice en santé bien-être
Montpellier - Nîmes

06.80.51.58.03
contact@amelle-driss.com



Siret : 50143739600028

Site créé par Weby Web
Crédits photos Yann Cornu

Témoignages

"J'ai été suivie en coaching de vie par Amelle, et cela m'a beaucoup aidé à avancer et atteindre mes objectifs. Elle a une approche à la fois dynamisante et bienveillante, et après testé plusieurs coach, je suis vraiment contente de progresser avec Amelle. Son expérience et ses multiples casquettes permettent d'avoir un vrai appui et un soutien aussi concret que psychologique". ​
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​​Activités
# Coaching sportif en Pilates, Yoga, et activité physique adapté au Cancer. 
# Coaching de vie / développement personnel 
# Sophrologie/relaxation (individuel / collectif)
# Ateliers de bien-être Véda’In®.
# Des formations en massage-bien-être.     

Références

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Bien-être et développement personnel
Praticienne  Ayurvéda et Massage bien-être - Ecole CLK, Lyon
Sophrologie/relaxation - Ecole privée, CNFDI, Paris
Coach en développement personnel,  CNFDI Paris
​Sport 
Yoga  Hatha - Instructeur 
Instructrice Pilates - Institut Leaderfit
Brevet d'état éducateur sportif, CREPS de Voiron
Diplôme Animateur de Loisir Sportif (CQP ALS)
APA Cancer - FFEPGV
Esthétique
CAP Esthétique - Académie de Grenoble
Membre de la Fédération Française des Médecines Alternatives et des massages

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