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BIEN ÊTRE VÉDA IN

La Méditation

5/7/2020

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​La Méditation :
Concept de "pleine conscience".
L'exploration et l'observation du moment présent.
Technique universelle, qui permet de calmer le mental et observer ce qui se passe dans l'instant...
Présence éveillée, écoute de Soi.
Non pour trouver une réponse, mais pour être présent à soi même.
Méditer sur :
- une image
- Un objet physique
- Une bougie
- Observation des sensations corporelles
- Une phrase
- Une pensée
- Une émotion
Bienfaits :
- Augmentation de la mémoire, concentration, connaissance de soi.
- Réduction de l'anxiété, déprime, angoisse, peurs, etc...
- Ralentit les effets et signes de vieillissement, tension artérielle, inflammations musculaires.
- Renforce le système immunitaire.
Obstacles :
- Désir des sens
- Aversion
- Paraisse ou torpeur
- Agitation
- Doute
Un moment d'arrêt, de calme, pour nourrir son corps et son esprit.

Bonne pratique ! 
​Namasté.
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Amelle Driss
Coach et formatrice en santé bien-être
Montpellier - Nîmes

06.80.51.58.03
contact@amelle-driss.com



Siret : 50143739600028

Site créé par Weby Web
Crédits photos Yann Cornu

Témoignages

"J'ai été suivie en coaching de vie par Amelle, et cela m'a beaucoup aidé à avancer et atteindre mes objectifs. Elle a une approche à la fois dynamisante et bienveillante, et après testé plusieurs coach, je suis vraiment contente de progresser avec Amelle. Son expérience et ses multiples casquettes permettent d'avoir un vrai appui et un soutien aussi concret que psychologique". ​
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​​Activités
# Coaching sportif en Pilates, Yoga, et activité physique adapté au Cancer. 
# Coaching de vie / développement personnel 
# Sophrologie/relaxation (individuel / collectif)
# Ateliers de bien-être Véda’In®.
# Des formations en massage-bien-être.     

Références

Photo
Bien-être et développement personnel
Praticienne  Ayurvéda et Massage bien-être - Ecole CLK, Lyon
Sophrologie/relaxation - Ecole privée, CNFDI, Paris
Coach en développement personnel,  CNFDI Paris
​Sport 
Yoga  Hatha - Instructeur 
Instructrice Pilates - Institut Leaderfit
Brevet d'état éducateur sportif, CREPS de Voiron
Diplôme Animateur de Loisir Sportif (CQP ALS)
APA Cancer - FFEPGV
Esthétique
CAP Esthétique - Académie de Grenoble
Membre de la Fédération Française des Médecines Alternatives et des massages

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