La peur

La Peur :
- C'est quoi ?
Une émotion négative et anxiogène qui est produite par un événement, une situation réelle ou purement imaginaire.
- Pourquoi la Peur ?
Lorsque ce produit un événement dont on a aucun contrôle ou une situation inconnue.
Comme toute émotion, il est normal de ressentir les effets traverser l'esprit et le corps.
- Quels sont les effets ?
La peur provoque un stress qui est une agression pour le corps.
Elle va se loger dans les reins et le bas du dos, pouvant ainsi créer des douleurs et des blocages physiques et/ou psychologiques.
​- Comment se libérer de la Peur :
Il est nécessaire de prendre du recul et de la hauteur face à la peur.
Elle vient sonner à la porte de votre maison intérieure.
Ne la laissé pas entrer, tout comme "un démarcheur à domicile, écoutez mais n'achetez pas"...
Reprenez le pouvoir de vos émotions.
Observez, écoutez, et faites preuve de COURAGE et de CONFIANCE en vous.
Pratiquez de la relaxation, du yoga, sophrologie, etc...
Tu es le maître de tes émotions, de ta vie et de ton destin.
❤️
Amelle votre coach en forme et bien être 🙏